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丹神抗骨質(zhì)增生丸介紹飲食與骨質(zhì)疏松的關(guān)系。
蛋白質(zhì)是骨組織中的基本物質(zhì)。飲食單調(diào)、無(wú)規(guī)律、違反科學(xué)的膳食，以及食欲差、偏食、挑食，會(huì)使腸道的吸收能力降低，得不到均衡營(yíng)養(yǎng)。將使蛋由質(zhì)、維生素維生素D、微量元素鈣、鉀、錳、鎂、硒、磷、胡蘿卜素等缺少以及鈣、磷比例失調(diào)造成背質(zhì)疏松。當(dāng)人體血液內(nèi)鈣呈負(fù)平衡時(shí)，骨骼內(nèi)的鈣每日以25毫克流向血內(nèi)，久而久之骨豁脫媽、溶解。故提倡均衡營(yíng)養(yǎng)。
長(zhǎng)期吸煙、喝咖啡、飲可樂(lè)也會(huì)引起人體維生素D缺乏，影響小腸對(duì)鈣的吸收，對(duì)人體正常的骨代謝十分不利，因此，戒除不良嗜好是預(yù)防骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要方面。應(yīng)重視營(yíng)養(yǎng)在防治骨質(zhì)疏松和骨保健中的作用，特別是在青少年時(shí)期，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提髙峰值骨量，延遲或避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。骨質(zhì)疏松的病因雖多，但合理地進(jìn)行膳食調(diào)配，增加鈣的攝入量及相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素如蛋內(nèi)質(zhì)、維生素0等的供給和協(xié)調(diào)，可使飲食中釣、磷比值合理。適當(dāng)?shù)拟}、磷比值范圍是2 : 1到1 : 1之間，嬰兒是1.5 ： 1. 1歲以后至終生是1 : 1為宜。可每日進(jìn)食足夠量的奶制品。美國(guó)學(xué)者主張每日進(jìn)食牛奶720毫升，可改善骨質(zhì)形成的條件，在一定程度上可預(yù)防或減輕其發(fā)病。
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