|
蒙古黑藥講骨質(zhì)增生。
自行車鏈子用久了，就會(huì)磨損.變長、變松.這是自然規(guī)律。同樣道理.骨質(zhì)增生是一種正常的生理“衰老”現(xiàn)象。隨著老化，人的脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織會(huì)發(fā)生退行性改變.使脊柱和關(guān)節(jié)處于不穩(wěn)定狀態(tài)。機(jī)體通過骨質(zhì)增生、長骨刺使脊柱或關(guān)節(jié)電加穩(wěn)定，因此.骨質(zhì)增生現(xiàn)象是機(jī)體的-種自我保護(hù)性的“修復(fù)”機(jī)制。
骨質(zhì)增生開始并無臨床表現(xiàn)，患者只是在體檢或就診時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)存在骨質(zhì)增生。只有當(dāng)骨質(zhì)增生發(fā)展到一定程度，增生的骨質(zhì)累及了神經(jīng)，血哲或者骨質(zhì)增生造成了局部組織炎癥時(shí)，才產(chǎn)生臨床癥狀。全身任何骨骼都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象，膝關(guān)節(jié)、頸椎.腰椎等是最容易出現(xiàn)癥狀的部位。
骨質(zhì)增生是機(jī)體本能的尋求穩(wěn)定的機(jī)制，當(dāng)骨、關(guān)節(jié)達(dá)到穩(wěn)定后，骨質(zhì)增生會(huì)自然減緩。發(fā)達(dá)的肌肉有助于維護(hù)骨、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。通過訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力雖促進(jìn)骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定是對付骨質(zhì)增生的良方。平時(shí)應(yīng)腰板挺直.保持腰肌適度緊張，做一些腰肌訓(xùn)練.增強(qiáng)腰肌力量會(huì)有效地抑制腰椎骨質(zhì)增生。頸椎骨質(zhì)增生的病人，骨科醫(yī)生常建議做頸部肌肉的阻抗運(yùn)動(dòng)。具體方法是：用手掌(或拳）從前、后，兩側(cè)推頭部.頭部用力做反向運(yùn)動(dòng)I維持頭部直立。阻抗運(yùn)動(dòng)是最好的增強(qiáng)肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，持而久之，頸部的肌肉發(fā)達(dá)了，頸椎骨質(zhì)增生的勢頭就會(huì)減慢。注意，如果頸椎病人頭暈重，說明椎一基底動(dòng)脈系統(tǒng)循環(huán)出現(xiàn)障礙.千萬不要做大幅度的-米"字運(yùn)動(dòng)。因?yàn)轭^部活動(dòng)幅度太大.影響頭部供血，有暈倒的危險(xiǎn)。仰頭接近頸椎的生理狀態(tài)，放風(fēng)箏、打羽毛球、游蛙泳、看天花板、睡啤酒瓶子都可以緩解頸椎病癥狀，其共同特點(diǎn)都是"仰頭”。低枕.尤其將其墊在項(xiàng)下.保持睡眠時(shí)處于仰頭-狀態(tài)，對于緩解頸椎病很有益處。
更多關(guān)注：蒙古黑藥 丹神抗骨質(zhì)增生丸 |
專家推薦，客戶見證高品質(zhì)產(chǎn)品
全國貨到付款訂購熱線
17304882130
<