|
丹神抗骨質(zhì)增生丸介紹怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松。
運(yùn)動(dòng)是防治骨質(zhì)疏松的三大原則之一。通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能刺激骨骼的新陳代謝，吐故納新。否則，骨骼也會(huì)“用進(jìn)廢退”。骨骼的形成和發(fā)展也有一個(gè)過(guò)程：生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨形成大于分解。相對(duì)穩(wěn)定階段，骨形成和分解達(dá)到基本平衡；進(jìn)入老年期，骨的分解大于形成時(shí)，處于衰退階段，發(fā)生骨質(zhì)味松。人到老年，活動(dòng)減少，機(jī)體的新陳代謝處于低的狀態(tài)。骨骼這座“大廈”的建筑者一一成骨細(xì)胞處于休息狀態(tài)，而破骨細(xì)胞活性堆強(qiáng)，建造與破壞失去了平衡，動(dòng)搖了骨骼“大廈”的基石，骨骼變得疏松、密度降低，韌性下降，輕微外傷躭會(huì)導(dǎo)致骨折。
運(yùn)動(dòng)從青年時(shí)期就應(yīng)開(kāi)始，老年人也不能停止，要喚醒睡眠狀態(tài)的成骨細(xì)胞，使它不斷受到刺激，激活成骨細(xì)胞的活性，抑制破骨細(xì)胞的活性，使更多的鈣沉積在骨組織上，增加骨的密度和韌性。
運(yùn)動(dòng)的方式，在治療中已經(jīng)講了。因人而異，最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、體操、打太極拳等不需要什么設(shè)備和場(chǎng)地，隨時(shí)可以進(jìn)行，但是貴在堅(jiān)持，應(yīng)做到持之以恒。
更多關(guān)注：丹神抗骨質(zhì)增生丸 蒙古黑藥官網(wǎng) |
專家推薦，客戶見(jiàn)證高品質(zhì)產(chǎn)品
全國(guó)貨到付款訂購(gòu)熱線
17304882130
<