蒙古黑藥講腰肌勞損的治療方法。

　　慢性勞損的產(chǎn)生主要與反復(fù)輕微損傷的積累、殘留的陳舊損傷、環(huán)境因素反復(fù)刺激、長(zhǎng)期不良性習(xí)慣姿勢(shì)、反復(fù)持久地做同一個(gè)動(dòng)作、過(guò)度疲勞等方面有關(guān)。故此，對(duì)慢性勞損的預(yù)防，應(yīng)該充分注意到這些問(wèn)題的存在以及對(duì)自己的影響。

　　一旦發(fā)生損傷，無(wú)論輕重緩急，都應(yīng)該及時(shí)治療，并保證其徹底痊愈，否則將會(huì)產(chǎn)生慢性勞損，現(xiàn)實(shí)中多數(shù)的慢性勞損都是因受傷后未經(jīng)治療導(dǎo)致的。糾正自身的不良性習(xí)慣姿勢(shì)對(duì)預(yù)防勞損有很好的效果。在日常工作和生活當(dāng)中，如果長(zhǎng)時(shí)間做單一重復(fù)動(dòng)作的情況下，間隔一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)整一下體位，或進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，避免不必要的勞累。再者與慢性勞損發(fā)生有密切關(guān)系的問(wèn)題就是睡眠時(shí)應(yīng)臥硬板床，在“席夢(mèng)思”類的軟床上睡眠非常容易引發(fā)腰、頸部的慢性勞損。改善生活居住環(huán)境，免受寒冷和潮濕刺激也是預(yù)防慢性勞損重要措施。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可提高身體素質(zhì)，能有效地防止慢性勞損性病變的發(fā)生。

　　已經(jīng)發(fā)生了慢性勞損，就要及時(shí)治療，其治療方法很簡(jiǎn)便，如按摩、理療、中藥外敷、局部封閉、口服相關(guān)藥物等，效果大多良好。需要注意的是治療一定要徹底，達(dá)到完全康復(fù)的情況下才可停止治療，這一點(diǎn)是特別要強(qiáng)調(diào)的，尤其是已經(jīng)患病很久的病人，更要持之以恒，不能半途而廢。

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