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蒙古黑藥講緩解骨質(zhì)增生疼痛的方法。
在患有骨質(zhì)增生以后，過度的運動或者是長時間維持一個姿勢都可能讓身體疼痛，而且這種疼痛是從骨子里出來的，所以很痛苦，很難緩解。很多患有骨質(zhì)增生的人不是害怕骨質(zhì)增生的后果，而是害怕骨質(zhì)增生帶來的疼痛和后遺癥。那么在患有骨質(zhì)增生之后要通過哪些方法來緩解呢？下面我們就來詳細了解一下，爭取讓自己有更好的未來。
當(dāng)患有骨質(zhì)增生的時候我們可以定期的使用一些治療肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛的藥膏，雖然不能治療，但對疼痛還是有一定作用的。其次我們可以通過一些小的運動來緩解疼痛。骨質(zhì)增生還是骨頭的原因，我們只要通過適當(dāng)?shù)倪\動方法和適當(dāng)?shù)倪\動量，就可以增強身體素質(zhì)，自然也能起到很好的緩解作用。
再有我們睡覺的時候可以在腰下面墊一個小枕頭，這樣才能讓自己的腰椎感到舒適，可以減少腰椎的壓力。同時也可以保持側(cè)臥的資質(zhì)睡覺，這樣可以減少腰椎的壓力，也可以把軟床換成硬床，這樣對骨頭的舒張也有很大的作用。
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