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蒙古黑藥官網(wǎng)講骨質(zhì)增生的護理問題。
在患有骨質(zhì)增生的時候病人往往是非常痛苦的，而且這種痛苦還需要持續(xù)很長的時間，而想要讓骨質(zhì)增生狀況有緩解的話就一定要注意日常的保護，要注意病癥的預(yù)防和治療，下面我們就來了解一下骨質(zhì)增生患者維護需要注意的問題。
在進行日常維護的時候我們首先要知道自己是哪里出了問題，根據(jù)自身的實際情況進行自我保護。比如說患有骨質(zhì)增生的人就要避免長時間呆在陰暗潮濕的地方，防止寒氣進入體內(nèi)，刺激到機體，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致病情加重。所以患有骨質(zhì)增生的人居住環(huán)境一定要夠好，要選擇保暖、干燥的環(huán)境居住。
其次是在日?；顒又幸⒁庑菹?，要適當?shù)臏p少日常活動，避免長時間的站立、下蹲，避免長時間保持一個動作，更好的保護自己的關(guān)節(jié)。其次是要注意適當?shù)倪\動，適當?shù)倪\動可以讓我們的身體更健康，同時在選擇戶外運動項目的時候也要選擇輕松的運動方式，可以以散步為主，要避免劇烈的運動，讓自己有更健康的身體。
最后就是日常補鈣了，骨質(zhì)增生等疾病都是因為關(guān)節(jié)鈣的流失而造成的，所以在日常生活中要注意適當?shù)难a鈣，也要補充維生素，這樣才能讓自己的身體更健康，讓自己有更好的狀態(tài)。
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