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丹神抗骨質(zhì)增生丸廠家介紹抗骨質(zhì)增生要從兒童做起。骨骼是人體最堅(jiān)硬的組織，人們認(rèn)為它是一成不變的，其實(shí)不然，它和其他組織一樣也小斷地進(jìn)行合成與分解、新陳代謝，吐故納新。
兒童和青少年時(shí)期，骨的形成大于分解，骨骼增長(zhǎng)并日益強(qiáng)壯。直到30歲左右，骨的形成與分解基本上達(dá)到平衡，骨量達(dá)到一生中最高水平稱之為骨峰值。女性40歲、男性50歲開(kāi)始骨的丟失大于骨的形成，骨量隨年齡的增加而逐漸減少，處于負(fù)平衡，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
成年人骨量的大小強(qiáng)度取決于兩個(gè)因素：一是在青少年時(shí)期，在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，骨峰值達(dá)到最大值。另一方面決定于隨年齡增長(zhǎng)骨丟失的速度和程度。這就希望在兒童、青少年時(shí)期能提高骨峰值。增加骨鈣的存儲(chǔ)量，為中老年時(shí)期準(zhǔn)備一份“儲(chǔ)番金”。即使隨年齡增加骨量有所丟失，還可從“骨庫(kù)”中“支出”，如果兒童、青少年時(shí)期，“骨庫(kù)”儲(chǔ)存鈣不多，就要從骨骼分解出鈣用于“支出”，而造成骨質(zhì)疏松。所以，在兒童、青少年時(shí)期，要保證鈣的供給充足，這樣除保證生長(zhǎng)發(fā)育使用外，還能多儲(chǔ)備些，留待老年時(shí)用。合理膳會(huì)，改變飲食結(jié)構(gòu)骨質(zhì)疏松的發(fā)病雖然是多因多果，但從防治方面來(lái)講，還是世界衛(wèi)生組織早在1989年提出的三大原則：補(bǔ)鈣、運(yùn)動(dòng)療法和飲食調(diào)節(jié)。
飲食調(diào)節(jié)，在曰常生活中要注意以下6個(gè)問(wèn)題：每餐可以沒(méi)有肉，但不能沒(méi)有豆。豆類特別是黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣。黃豆蛋白質(zhì)的含量高達(dá)40%，500克大豆相當(dāng)于1000克瘦牛肉、2000克半肥半瘦的豬肉、6000克牛奶。含蛋白質(zhì)之高可居食品首位。黃豆中鈣含量也很高，100克含有鈣367毫克。如一天吃250克豆類，即可獲得917毫克的鈣。另外，黃豆中含有黃酮類物質(zhì)，有類似雌激素樣的作用，被稱為植物雌激素，在骨形成中，具有抑制破骨細(xì)胞活性的作用，可以代替“性激素補(bǔ)充療法”，且沒(méi)有性激素補(bǔ)充療法帶來(lái)的那么多不良作用。
還有一點(diǎn)作用，就是可降低血液中膽固酵的濃度。豆類中還含有一種固醇叫豆固醇（谷固醇）本身不能被腸道吸收，還可阻止膽固醇的吸收，防止高膽固酵血癥，減少動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防冠心病。
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