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丹神抗骨質(zhì)增生丸介紹運動對骨質(zhì)疏松的影響。
運動可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，通過運動才能刺激骨骼的新陳代謝，吐故納新。否則，骨骼也會“用進廢退”。骨骼的形成和發(fā)展也有一個過程：生長發(fā)育階段，骨形成大于分解。相對穩(wěn)定階段，骨形成和分解達到基本平衡；進入老年期，骨的分解大于形成時，處于衰退階段，發(fā)生骨質(zhì)疏松。人到老年，活動減少，機體的新陳代謝處于低的狀態(tài)。骨骼這座“大廈”的建筑者一成骨細胞處于休息狀態(tài)，而破骨細胞活性增強，建造與破壞失去了平衡，動搖了骨骼“大廈”的基石，骨骼變得疏松、密度降低，韌性下降，輕微外傷就會導(dǎo)致骨折。 
運動從青年時期就應(yīng)開始，老年人也不能停止，要喚醒睡眠狀態(tài)的成骨細胞，使它不斷受到刺激，激活成骨細胞的活性，抑制破骨細胞的活性，使更多的鈣沉積在骨組織上，增加骨的密度和韌性。
運動的方式，在治療中已經(jīng)講了。因人而異，最簡單的運動如散步、慢跑、體操、打太極拳等不需要什么設(shè)備和場地，隨時可以進行，但是貴在堅持，應(yīng)做到持之以恒。
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